Notas detalladas sobre pausas activas divertidas para adultos
Si cuentas con un equipo de trabajo donde no hay muchos integrantes, puedes poner en praxis las siguientes pausas activas. Aunque no fomentan el trabajo en equipo como las anteriores, son excelentes para liberar el estrés laboral a través del movimiento corporal.La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental pa